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            定點醫療機構 浙江省平安醫院 浙江省二級乙等綜合性醫院
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            健康教育

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            • 糖尿病患者的飲食指導

              糖尿病的飲食原則:飲食定時定量,兩餐之間至少間隔4小時,主食少吃;甜食不吃;水果慎吃;肥肉、內髒、葷油不吃;多吃魚蝦,少吃紅肉;多吃豆制品;多吃粗雜糧;多吃蔬菜。吃飯要有順序:先喝湯(約200ml)然後吃菜,(3餐都要吃菜)再吃蛋白質、主..

              發布時間:2019-12-07來自:防保科閱讀次數:36查看詳細
            • 吸食二手煙的危害

              中國人無人不知吸煙有害健康,但是吸二手煙更有害健康。今天小編就具體的講講吸二手煙的危害。當我們吸煙的時候如何預防二手煙帶來的傷害呢?小編有招勿擔心,另外贈送能清除二手煙危害的食物種類。 吸二手煙的危害 1、25%的肺癌與二手煙有關..

              發布時間:2019-11-28來自:防保科閱讀次數:30查看詳細
            • 地溝油的危害

              一地溝油的鑒別所謂的地溝油,泛指在生活中存在的各類劣質油,如回收的食用油、反複使用的炸油等,長期食用可能會引發癌症,對人體的危害極大。食用植物油一般可以通過看、聞、嘗、聽、問五個方面進行鑒別。一看:看透明度,純淨的植物油呈透明狀,劣質油由..

              發布時間:2019-11-21來自:防保科閱讀次數:24查看詳細
            • 冬季進補食膏方 怎麽吃怎麽存?

              服用方法 通常來說,膏方有三種服用方法: 調服:把水加入黏稠難化的膏方中,用碗或其他容器隔水炖熱,調勻後服用。 沖服:用80℃~90℃白開水調開量好的藥膏,攪拌均勻後服用。 含服:把藥膏含在口中慢慢咽下,這個方法最常..

              發布時間:2019-11-14來自:閱讀次數:19查看詳細
            • 寒流來襲 在家溫暖養生

              蘿蔔白菜是清補 多喝水來多喝粥 俗話說,冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。鄭板橋曾言:“青菜蘿蔔糙米飯,瓦壺天水菊花茶。”應季的蘿蔔具有行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津。白菜,這種老輩兒人有很深感情的蔬菜,能滋陰潤燥、清熱降火,與蘿..

              發布時間:2019-11-07來自:防保科閱讀次數:20查看詳細
            • 一片生姜三味藥

              一片生姜三味藥,姜在食療方面,有著特殊的地位。誰都知道姜是個好東西,它具有祛濕、止瀉、止嘔、止咳等功效。然而,很多人對吃生姜要不要去皮,都普遍存在疑問,今天就來幫大家答疑解惑。 吃姜要不要去皮?生姜:性溫而味辛,能健脾胃、散風寒,有“..

              發布時間:2019-10-28來自:防保科閱讀次數:22查看詳細
            • 走路防病又抗癌?

              多項國際研究均明確指出,走路有助于促進人的身體健康,甚至可能存在一部分防病、抗癌的作用!尤其是對提高免疫力、預防動脈硬化、避免脂肪肝等方面功效突出,走路快還有益長壽。 什麽時候走路最好?下午! 1.早晨和上午,心血管事件(心肌梗死..

              發布時間:2019-10-21來自:防保科閱讀次數:9查看詳細
            • 這6種病最適合看中醫

              中醫和西醫可謂各有所長,如果盲目只認一種療法,就有可能耽誤病情。在一些常見疾病中,有幾種更適合看中醫。 過敏性疾病 濕疹、荨麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等,由于免疫系統具有牽一發而動全身的特點,用西藥很難找到針對性,而中醫是..

              發布時間:2019-10-14來自:防保科閱讀次數:7查看詳細