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健康園地

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  • 手足口病預防知識

    一、什麽是手足口病? 手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病,以嬰幼兒發病爲主。大多數患者症狀輕微,以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹爲主要特征。少數患者可並發無菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等,個別重..

    發布時間:2019-08-15來自:防保科閱讀次數:50查看詳細
  • 宮頸癌的早期症狀

    1、一般症狀 1)陰道出血: 不規則陰道出血,尤其是接觸性出血(即性生活後或婦科檢查後出血)和絕經後陰道出血是宮頸癌患者的主要症狀。菜花狀宮頸癌出血現象較早,出血量較多。 2)陰道分泌物增多: 白色稀薄,水樣、米泔樣或血性..

    發布時間:2019-08-07來自:防保科閱讀次數:39查看詳細
  • 中藥煎煮常識

    一、煎藥器具:在煎藥時盡量以砂鍋、不鏽鋼鍋、玻璃、搪瓷器皿爲主,忌用鐵鍋、鋁鍋、銅鍋。 二、浸泡方法:煎藥前,應先將藥物放入鍋內,加幹淨的冷水浸泡藥物,加水量以淹沒過藥面3-5厘米,浸泡30-60分鍾爲宜。 三、煎煮方法:每劑煎煮..

    發布時間:2019-07-28來自:防保科閱讀次數:55查看詳細
  • 晨起養生攻略:謹記“三要三不要”

    晨起養生攻略:謹記“三要三不要” 早晨起床你會做什麽呢?洗臉、刷牙、上廁所?又或者是其他的事。不怕告訴你,晨起做什麽事也關乎你的健康,爲此,我特意列出了晨起的“三要”“三不要”,記住這些,對你的健康大有幫助哦! 三不要 1.不要..

    發布時間:2019-07-21來自:防保科閱讀次數:48查看詳細
  • 六大毒素加速女性衰老!

    一般來說,身體新陳代謝正常的狀況下,吃入體內的食物會在12到24小時內完成分解,不被吸收的殘留食物垃圾通過肝門排出體外。但是當人們因爲疲勞、精神壓力、身體原因等問題,就會出現延遲排毒的現象,殘留的食物垃圾無法排出時,就會滯留在腸內,殘留物..

    發布時間:2019-07-14來自:防保科閱讀次數:43查看詳細
  • 你知道最佳的睡眠溫度嗎?

    你常常失眠嗎?爲什麽會失眠你知道嗎?是生活的壓力,還是環境,又或是受室溫的影響。最佳的睡眠溫度究竟是多少呢? 睡覺的最佳室溫:20℃-23℃ 雖然現在天氣還是很熱,但很多人圖涼快,在睡覺時開著20度以下的空調,身體是涼爽了,可這樣..

    發布時間:2019-07-07來自:防保科閱讀次數:43查看詳細
  • 口臭惹人煩?該如何擺脫口臭?

    有口臭怎麽辦?都市白領每天的工作和生活壓力較大,精神高度緊張,導致 身體常常會有上火的問題發生,口臭也是其中表現之一。那麽,白領要想防治口臭,要采取哪些有效的措施呢? 1、早上茶水漱口 據研究發現,茶葉是很好的口腔清潔劑,你可..

    發布時間:2019-06-28來自:防保科閱讀次數:37查看詳細
  • 得了頸椎病,5個動作助康複

    健康人群或頸椎等部位有輕微症狀的人群,平時可以在家做以下5個動作,幫助身體自我康複。 1.頸部背伸自體牽引練功:仰臥床上,頭朝床沿,緩緩將頭部挪到床沿外,頸部大約是第二頸椎處靠在床沿,放松,保持15-20分鍾,再緩緩把頭頸部挪回床上,..

    發布時間:2019-06-21來自:防保科閱讀次數:26查看詳細