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小兒厭食症預防

時間:2017.05.13來源/作者:防保科閱讀次數: 796
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小兒厭食症預防

控制零食

不要給小孩太多零食、飲料等。中醫認爲,甘則令人“中滿”,果汁型飲料中糖分含量較高,兒童飲用後膩胃滯脾,且孩子可從飲料中獲得不少熱能,從而影響正常進食,久而久之形成小兒厭食症。因此,要控制小兒的零食及飲料攝入,可以睡醒午覺集中吃些糕點糖果。

培養習慣

預防小兒厭食症,要培養小兒良好的飲食習慣。從嬰兒時期起就要注意進食要定時定量,一般兒童每日3餐,每餐間隔4~5小時;幼兒每日4餐,每餐間隔3~4小時。這樣才能使孩子産生正常的空腹感,促進胃液正常分泌。1歲以後則應培養小孩自己進食的能力,以提高他們進食的興趣。

體育鍛煉

適當增加小孩戶外活動的時間,參加力所能及的勞動及輕微的家務,積極參加體育鍛煉,可消耗能量,促進消化液的分泌,增進食欲,促進食物的消化吸收。

環境適宜

吃飯應有穩定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞,提高食欲。大人和小孩最好能一起吃飯,要教育小孩集中思想,細嚼慢咽,不要邊吃邊玩。吃飯時,家長切忌批評訓斥孩子,也不要在吃飯時逗小孩玩。

溫馨提示

建立良好的生活制度並糾正家長對小兒飲食的不正確態度。必要時可給硫酸鋅10mg,放糖漿內飼嬰,每日1~2次。如檢查血鋅低下,可用硫酸鋅2~3mg/kg·d,療程1~3個月。鋅能使味蕾細胞迅速再生,改善味蕾的敏銳度,又能提高消化功能,對缺鋅的患兒有效率高達90%以上。